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7.11. bis 10.11.2024

Ein Retreat für Körper und Seele

Noch einmal bei sich selbst ankommen, bevor die stressige Vorweihnachtszeit beginnt. Tief durchatmen beim Wandern im Hochseeklima und Entspannen bei Yoga, Hot Stone und Reiki. Morgens Yoga zum Aufwachen, nach dem Frühstück eine längere, entspannte Wanderung durch die einzigartige Natur Borkums, und am Nachmittag noch einmal eine Entspannungs-Einheit. Eine ausgewogene Mischung aus Kraft tanken am Meer und Kraft in sich selbst finden.

Wir möchten euch dieses besondere Wochenende anbieten, das Wandern und Entspannung kombiniert – denn wir sind der Meinung: beides ergänzt sich ideal. Dafür haben wir uns den besonderen Kraftort Borkum (und nebenbei auch Eagles Heimat) ausgesucht. Wir führen das Retreat mit 2 Trainerinnen durch – Tini ist professionelle Yoga-Lehrerin und wird den Entspannungsteil übernehmen, Karen übernimmt als Eagle wie üblich das Wandern. Wie immer möchten wir euch ein familiäres und angenehm überschaubares Umfeld bieten. Deswegen ist die Teilnehmerzahl auf 8 Personen begrenzt.

Vorgesehener Ablauf – wir variieren den Ablauf nach den Bedürfnissen der Teilnehmer*innen und je nach Wetter

Donnerstag, 7. November 2024:
Individuelle Anreise nach Borkum, Check-in in die Apartments
Yoga-Einheit: sanfte Stille – entspannen und ankommen
Gemeinsames Abendessen

Freitag, 8. November 2024:
Morgenyoga: sanfter Flow zur Vorbereitung auf die Wanderung
Frühstück
Ca. 5 stündige Wanderung entlang des Nordstrandes und durch das Naturschutzgebiet im Osten
Yoga-Einheit: Dehnen und lösen mit Hot Stones
Gemeinsames Abendessen 

Samstag, 9. November 2024:
Morgenyoga: sanfter Flow
Frühstück
Ca. 4 stündige Wanderung durch Greune Stee und Westseite der Insel.
Yoga-Einheit: Entspannen mit Yin-Yoga, Hot Stones und Reiki
Gemeinsames Abendessen

Sonntag, 10. November 2024:
Frühstück
Walkingrunde / achtsamer Spaziergang am Meer oder Yoga-Einheit: Yin-Yoga mit Stimmgabeln und Hot Stones
Programmende: 12.30

Wie war es letztes Mal? Lest hier.

Teilnehmerzahl: 4 – 8

Guide: Karen & Tini

Und das ist Tini 🙂

„Hallo, ich bin Tini. Ich habe Spaß an Bewegung, bin humorvoll und nehme daher das Leben und mich oft nicht allzu ernst. Ich liebe die Einfachheit in den Dingen, ob es ein guter Kaffee am Morgen ist, mein minimalistischer Lebensstil oder das Campen mit unserem allzeit treuen Begleiter namens Gustav.
Mein Motto lautet: Happiness is a choice. Ich bin Vinyasa-Yogalehrerin und kam durch einen Autounfall zum Yoga.

In meinen Yoga-Stunden bist du die wichtigste Person. Ich unterstütze dich in deiner Praxis, ob Anfänger oder Yoga-Profi. Dabei biete ich dir stets Empfehlungen an – ob du sie umsetzen möchtest, entscheidest du. Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, dein Lachen zu wecken, währen du dich in tiefste Asanas begibst. Ich bin bekannt für meinen einzigartigen Ansatz Hot Stones, Stimmgabeln und Reiki zu kombinieren, um dich zum Schwingen zu bringen.
Wenn dir nach einer Portion Humor, einer Prise Leichtigkeit und Bewegung ist, dann lass uns gemeinsam auf die Matte kommen und Magisches entstehen lassen.
Namaste mit einem Augenzwinken.“

Preis: 430 € p.P. im Doppelzimmer, 495 € p.P. im Einzelzimmer, Frühstück ist inklusive. 2 geführte Tageswanderungen, 5 Yoga-Einheiten, Aktivität am Sonntag (Yoga, Wandern, Walking) nach Wetter und Wunsch.

Unterkunft:

Ihr übernachtet im Hotel Rummeni, direkt am Inselbahnhof. Wir haben zu diesem Datum das Hotel ganz für uns – wir nutzen die Räumlichkeiten exklusiv!


Dazu kommt:

Gästebeitrag, Proviant für die Wanderungen unterwegs, Abendessen, Anreise und Fährfahrt

Anmeldeschluss: 15. September 2024

Online Infoabend: 22. September 2024, 18 Uhr

Voraussetzungen: Wandern bis max 5 Stunden Gehzeit, befestigter Untergrund und Sand. Yoga: keine Vorkenntnisse erforderlich.

Schwierigkeitsgrad: Wandern: Technik 1, Kondition 1.

Anfahrt: Wir empfehlen, entweder mit der Bahn anzureisen oder das Auto zumindest auf dem Festland zu lassen! Wir besprechen die optimalen Fährzeiten während der Vorbesprechung.

Deutsches Form

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